Projeto Plantando Ideias

A turma da Pré-Escola 1 plantou cenouras em nossa horta. Elas estão crescendo e logo já vamos colher. Durante os estudos sobre a cenoura descobrimos que ela faz bem para a pele e olhos, é rica em betacaroteno e vitamina A.

A partir disso decidimos preparar uma deliciosa receita de fanta natural e suco de laranja e cenoura, fornecidas pelos alunos. Não deixe de provar essa delícia:

Receitas

FANTA NATURAL

INGREDIENTES:

2 LITROS DE ÁGUA GELADA

2 CENOURAS MÉDIAS

½ COPO DE SUCO DE LIMÃO

SUCO DE 1 LARANJA

AÇÚCAR A GOSTO

MODO DE FAZER:

BATER NO LIQUIDIFICADOR 1 LITRO DE ÁGUA, O AÇÚCAR, AS CENOURAS, O SUCO DE LIMÃO E LARANJA. COAR E COMPLETAR COM O RESTANTE DA ÁGUA E GELO E MISTURAR BEM.

Receita fornecida por Brian

SUCO DE LARANJA E CENOURA

INGREDIENTE:

4 LARANJAS MÉDIAS

2 CENOURAS PEQUENAS

1 RODELA DE GENGIBRE

AÇÚCAR A GOSTO

ÁGUA A GOSTO

MODO DE FAZER:

ESPREMA AS LARANJAS EM UM ESPREMEDOR E COLOQUE O SUCO EM UM LIQUIDIFICADOR. LAVE BEM E RASPE AS CENOURAS, CORTE EM RODELAS E ACRESCENTE AO SUCO DE LARANJA. SE QUISER ACRESCENTE A RODELA DE GENGIBRE TAMBÉM. BATA PARA INCORPORAR BEM OS INGREDIENTES E ADICIONE AÇÚCAR E A ÁGUA CONFORME O GOSTO. SE PREFERIR PASSE EM UM COADOR E DEPOIS SIRVA.

Receita enviada por Nathalia e Joaquim